紅茶牛奶富含茶多酚、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，飲用紅茶牛奶有促進(jìn)消化、緩解疲勞的功效；紅茶牛奶可以起到提神醒腦、抗氧化、補(bǔ)充能量的作用；其次紅茶牛奶屬性溫和，飲用有促進(jìn)身體新陳代謝、暖胃抗寒的作用，但隔夜茶及涼茶不宜飲用。

紅茶牛奶的功效與作用：

奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，并且能促進(jìn)睡眠，紅茶有益于脾胃功能，可以補(bǔ)充人體每天所需的養(yǎng)分，兩樣?xùn)|西是可以一起喝的。純牛奶加紅茶很暖，平時(shí)喜歡喝茶的人，這樣喝法是很平常的，有茶的香和牛奶軟軟的感覺，就算空腹也不擔(dān)心牛奶刺激胃。而且可以提神并可增加蛋白質(zhì)的攝入。

想要喝紅茶牛奶，可以用比較優(yōu)質(zhì)的紅茶來加牛奶泡，泡出來的香氣非常濃，再加上牛奶的話就會有著滑滑的口感，入口那絲滑香甜的感覺可以說是非常美好了！

牛奶紅茶非常適合女性喝，不僅能補(bǔ)血安神，還能美容養(yǎng)顏保護(hù)心臟。

紅茶牛奶的制作方法：

1、加牛奶飲用的香氣較好且口感柔和的紅茶。茶葉可以用滇紅，祁紅，湖紅混合泡制。滇紅取其香，祁紅取其色。

2、紅茶水和牛奶的比例是3：2的份量，這樣牛奶和茶湯才能很好的融為一體，口味醇滑甘甜。

把份量都調(diào)制好后，用兩只玻璃杯把奶茶來回反復(fù)傾倒數(shù)次即可飲用，傾倒的目的可以使茶湯如果醇厚綿滑，口感非常舒適怡人。經(jīng)常飲用牛奶紅茶可以安神，緩解疲勞。

3、牛奶紅茶奶香宜口，茶香濃郁，是很好喝的飲品。但是要注意，喝牛奶紅茶最好是溫?zé)岬臅r(shí)候喝，不宜放涼飲用，也不宜多喝。