紅茶正山小種富含咖啡堿、茶多酚維生素成分，有提神醒腦、舒緩壓力、改善氣色的功效，可加快身體新陳代謝，生津解渴，有利尿解乏、抗氧化、溫暖腸胃的作用，合理飲用可促進消化，緩解睡眠質(zhì)量不佳的現(xiàn)象，但腸胃敏感、體質(zhì)偏熱人群禁忌飲用。

紅茶正山小種的功效與作用：

1.暖胃護胃

正山小種茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的紅茶，茶多酚含量極少，適當適量飲用，不會對胃部產(chǎn)生刺激作用。平常不妨多飲用一些加糖、加牛奶的正山小種茶，能消炎、保護胃黏膜，對腸胃潰瘍也有一定治療作用。

2.提神消疲

醫(yī)學實驗證明，正山小種茶含有的咖啡堿，有興奮神經(jīng)中樞之效，對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用。同時有助于促進發(fā)汗，加速排泄體內(nèi)老廢物質(zhì)，起到振奮精神、消除疲勞的作用。

3.生津清熱

正山小種茶含有大量的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等成分，能和口涎產(chǎn)生化學反應，刺激唾液分泌，從而滋潤口腔。同時這些物質(zhì)成分還能刺激腎臟，促進熱量和污物的排泄，有較好的清熱、排毒功效。

4.延緩衰老

正山小種茶富含維生素等抗氧化劑，經(jīng)常飲用，對心臟有著極大的益處。正山小種茶的抗衰老效果明顯，主要是因為其內(nèi)含的兒茶素等成分。

5.利尿

正山小種茶中含有的咖啡堿及芳香物質(zhì)成分，能增加腎臟的血流量，提高腎小球的過濾率并抑制腎小管對水的再吸收，促成尿量增加。經(jīng)常飲用，有助于緩和心臟病或腎炎造成的水腫哦。

正山小種茶的禁忌：

1、正山小種不適于放涼飲用，容易影響暖胃效果，且放置時間過長的話，營養(yǎng)含量會大大降低，隔夜茶也禁忌飲用。

3、不能用正山小種茶送服藥物，人參、西洋參等不宜和正山小種茶一起食用。