秋天喝紅茶可以趕走秋燥，天氣處于變化狀態(tài)，不但溫度時冷時熱，空氣也變得干燥，而燥氣易傷肺，會引起口干舌燥、干咳，呼吸道過敏等癥狀。

喝紅茶可以預防和緩解“秋燥”秋季，我們常被鼻子過敏、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、感冒咳嗽、流鼻血等因天氣干燥引起的問題困擾。

我們也懂得要多補水，可是秋季喝水也是因人而異，身體虛弱者喝太多水反而是有害的，因為這些水無法被吸收，只能直接排出體外，容易帶走自身津液，久而久之容易傷腎。

但品質(zhì)優(yōu)異的紅茶就不一樣了，紅茶中的有益成分， 對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用，并且紅茶補水潤燥的功效明顯強于白開水。

多喝紅茶，皮膚的“固水”工作（隔離或潤膚油）也可以及早開始，以免補進的水分又被“秋燥”不經(jīng)意的帶走。

喝茶是最好的日常清理腸胃和健脾養(yǎng)胃的方法，紅茶可以消脂解膩，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內(nèi)堆積毒素。