茶葉中提神的成分為咖啡堿，茶葉經(jīng)沸水沖泡后，80%的咖啡堿溶解于茶湯之中，飲用后，咖啡堿在身體內(nèi)會迅速被分解，從而促進(jìn)大腦思維活躍，加快新陳代謝，起到提神醒腦，緩解疲憊的功效。
茶葉提神的成分：
1.茉莉花茶
茉莉花茶是綠茶與花茶窨制而成，具有芬芳的花香又有茶葉的清新之氣，口感香甜。其所含的咖啡堿具有刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，飲用后能起到消除疲勞、醒神益思的功效，非常適合上班一族飲用。
2.桂花茶
桂花茶有著非常濃郁的桂花香氣，且香味持久。沖泡飲用，可舒暢精神、消除疲勞，對于辦公室常對電腦者最為適合，不僅能提神，還有助于緩解長期面對電腦所造成的頭暈?zāi)垦?、頭痛等癥狀。
3.檸檬茶
檸檬茶是一種以檸檬果片加茶葉沖泡制成的茶飲，取新鮮檸檬切片或干檸檬片，加少許綠茶一起沖泡飲用，具有極佳的提神功效。不僅能解除疲勞，還有利于提高工作效率。
4.綠茶
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，所含的咖啡堿含量高，且清香四溢，聞之讓人精神煥發(fā)，飲后能給人清涼之感，解渴又生津。人精神不振、疲倦乏力，飲些綠茶最為適合，有著極好的提神醒腦功效。
5.薄荷茶
薄荷茶是用薄荷葉加茶葉沖泡而成的，可以加綠茶或者紅茶，如果想要提神效果好的，建議加綠茶，提神效果最好。薄荷葉和綠茶都有著非常清新的香氣，味道甘涼，飲后能令人感覺精神，提審、神效果非常好。
