山竹之中含有的營養(yǎng)物質(zhì)?？梢匝a充營養(yǎng)。調(diào)節(jié)體質(zhì)衰弱。也可以使人緩解上火的問題。幫助人清熱排毒。生津止渴。同時調(diào)節(jié)皮膚狀態(tài)。使皮膚變好。它屬于寒性的水果?？梢詭椭藴p輕咳嗽的情況。對干嘔也有效果。它含有的膳食纖維比較豐富。也能促進消化。起到通便的作用。

一、功效與作用

1、補充營養(yǎng)：山竹之中含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富。能為人體補充營養(yǎng)。調(diào)節(jié)體質(zhì)衰弱的問題。營養(yǎng)不良的人可以吃一些。

2、清熱生津：山竹可以使人緩解上火的問題。可以幫助人清熱排毒。生津止渴。如果出現(xiàn)口干舌燥、便秘的問題?？梢允秤靡恍?。能起到效果。

3、調(diào)節(jié)皮膚：它能促進身體排毒。所以能調(diào)節(jié)皮膚的問題。一些因為體質(zhì)毒素產(chǎn)生的皮膚問題。能得到緩解。比如粉刺、油脂分泌旺盛、長痘等。有助于調(diào)節(jié)皮膚狀態(tài)。使皮膚變好。使皮膚光澤、健康。

4、緩解咳嗽：它屬于寒性的水果?？梢愿纳朴袧馓档臒岣忻啊p輕咳嗽的情況。同時對因為喉嚨引起的干嘔也有效果。

5、促進消化：它含有的膳食纖維比較豐富。能促進消化。起到通便的作用。緩解胃部積食等問題。

二、孕婦可以吃嗎

山竹屬于水果的一種。含有很多的營養(yǎng)。所以孕婦可以適量的吃。這樣對身體是有好處的。但是不宜多吃。尤其是體寒體虛的那類人群更不能多吃。