晚上吃火龍果不太好。一般晚上過8點之后。腸胃也要開始休息。如果繼續(xù)吃東西的話。就會增加腸胃消化負擔。長此以往會患上腸胃病。一般在上午10-11點的時候吃比較好。中午飯后半小時也可以吃。這種水果不僅可以排毒。還能美白皮膚。

一、可以吃嗎

通常在超過8點以后。是不建議吃任何食物的?；瘕埞膊焕狻６乙膊灰炔杌蚩Х?。因為夜間腸胃要處于休息狀態(tài)。因此此時如果進食的話。就會導致其負擔加重。長期如此還可能引起腸胃疾病。

二、什么時候吃

1、上午吃：上午吃火龍果是最好的。時間一般在早上10點-11點之間。由于早上攝入的能量此時已經(jīng)消耗殆盡。因此食用可以補充能量。同時也不會影響中午吃飯。

2、中午吃：中午吃火龍果也是不錯的選擇。一般要在飯后的半個小時食用。不要在午飯時吃。冷的熱的一起吃不利于健康。而飯后再吃。可以更好的吸收。

三、有什么好處

1、排毒：火龍果中有植物性蛋白。這種物質(zhì)可以和重金屬離子結(jié)合。并將它們排出體外。從而起到排毒的功效。

2、美白：火龍果中含有維生素C。它可以消除自由基。還能抑制黑色素的沉淀。這樣就能進行美白了。

3、抗衰：火龍果中富含花青素。這種物質(zhì)有很強的抗氧化性。而且還能對抗自由基。延緩衰老。還能預防老年癡呆。