薄荷可以幫助人體消化。減緩積食的情況。同時對于人體的肝臟有好處。服用薄荷水能改善呼吸道。對上呼吸道感染具有幫助。也能治療咽喉方面的疾病。薄荷中含有兒茶萘酚酸。能具有消炎的作用。緩解發(fā)炎的情況。夏季一旦出現中暑。可以服用薄荷。加快散熱的效果。能緩解中暑。

一、功效與作用

1、健胃護肝：薄荷這種植物內含有一些物質。可以幫助人體消化。減緩積食的情況。促進腸胃的蠕動消化。起到保護腸胃的作用。還可以治療胃潰瘍。對胃部有好處。同時對于人體的肝臟部分有好處。能起到保護的作用。

2、促進呼吸：服用些薄荷水。能改善呼吸道的問題?？梢源龠M呼吸順暢。也能治療咽喉方面的疾病。尤其是對于感冒引起的上呼吸道感染具有幫助。對于身體是較好的。

3、消毒殺菌：薄荷中含有兒茶萘酚酸。這種物質能具有消炎的作用。身體出現發(fā)炎后可以食用些薄荷。能緩解發(fā)炎的情況。促使身體盡快的恢復。

4、緩解中暑：夏季氣溫非常高的時候。一旦出現中暑的情況?？梢允褂眯┍『伞＜涌焐岬男Ч?。能緩解中暑的情況。

二、怎么吃

薄荷最簡單的吃法就是泡茶飲用。將葉子清洗干凈。之后煮水泡茶。還可以跟粳米一起煮成粥?；蚴歉a魚一起燉成湯。也可以加上雞蛋烙成餅。吃法是比較多的。