隨著社會的發(fā)展，人們對健康也是越來越注重，越來越講究，越來越多的人飲用花茶。眾所周知，花茶有提神醒腦、美容養(yǎng)顏、清心健脾的作用。其實(shí)花茶的講究有很多，下面大家跟著小編一起來看看吧。

什么是花茶

花茶，又名香片，即將植物的花或葉或其果實(shí)泡制而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。

各類花茶介紹

01.金盞花茶

食用方法：單泡，或者搭配綠茶。

功效1.鎮(zhèn)痙攣、促消化，對消化系統(tǒng)潰瘍的患者極適合。2.緩解經(jīng)期疼痛，經(jīng)常痛經(jīng)的女性朋友推薦多加飲用。3.感冒時飲用，有助于退燒，而且清涼降火氣。4.外用有良好的殺菌作用，以治療皮膚疾病及創(chuàng)傷。平時用來蒸臉、藥草浴或手足浴，可使肌膚變得清潔細(xì)膩。

02.玫瑰花茶

食用方法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)。

功效：理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。

禁忌：1.具有收斂的作用，便秘者不適合飲用。2.活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期不宜飲用。

03.茉莉花茶

食用方法：茉莉玫瑰粥，茉莉花糖飲，茉莉銀耳，茉莉金桔飲等。

功效：1.行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。2.提神功效，可安定情緒。

04.菊花茶

食用方法：菊花山楂茶、菊花蜜飲、菊花酒、菊花糕等。

功效：1.清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥。2.明目養(yǎng)神。3.防止輻射。4.消除眼睛浮腫。對于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。

05.山楂茶

食用方法：山楂枸杞茶、山楂糕等。

功效：1開胃消食，促進(jìn)消化。特別可以幫助消化過食肉類引起的不適。2.擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助作用。（三高患者飲茶首選）

06.絞股藍(lán)茶

食用方法：用開水泡，茶葉和水的比例為1：60到1:70之間。

功效：1益氣健脾。治療脾胃氣虛，體倦乏力，食欲不振等。2.止咳化痰清肺熱。適用于氣陰兩虛、肺中燥熱、咳嗽痰多粘稠。3.降血脂，降血壓，降血糖，保護(hù)肝臟，尤其使適用于中老年以及男士。4.滋養(yǎng)安神、促睡眠。

07.荷葉茶

食用方法：空腹飲用，用開水泡后，燜5-6分鐘。

功效：提神醒腦，改善面色，減肥首選。

禁忌：1.荷葉性寒，女性經(jīng)期不適合服用2.脾胃虛寒的人群不建議服用。

08.金銀花茶

食用方法：趁熱服用；金銀花露，金銀花蜂蜜水。

功效：消暑解渴，清熱祛痘。適用于經(jīng)?？谇粷?，嘴巴起泡，長痘人群。

09.洛神花茶

食用方法：稍微煮一下，加入蜂蜜或者糖，飯后服用。

功效：1.清熱去火。2.活血補(bǔ)血，適合在經(jīng)期使用的花茶。3.生津止咳，且有助消化，增加胃功能。

10.胖大海茶

食用方法：一次最多3-5顆，服用時間不宜超過7天。

功效：1.清熱解毒、潤肺止咳化痰，對喉嚨疼痛有很好的功效。2.潤腸通便。