花茶減肥,對(duì)于女性而言,喝花茶不僅能排毒養(yǎng)顏,還可以減肥塑形,保持身材。
花茶減肥什么花茶減肥效果最好?
很多姑娘會(huì)喜歡喝花茶,認(rèn)為花茶既能減肥瘦身,又能排毒美顏。而花茶也有很多種,各種各樣的玫瑰花茶、百合花茶、檸檬茶等等,在選擇減肥花茶的時(shí)候我們應(yīng)該怎么選擇呢?
喝花茶可以減肥嗎?
有研究表明,茶和茶的提取物對(duì)減肥有著神奇的效果,常飲茶可以達(dá)到減肥降脂的目的。但是,不能單靠喝茶來(lái)達(dá)到減肥效果,喝茶只能起到輔助作用。
喝什么花茶減肥效果最好?
一、玫瑰花茶
多功能的玫瑰花茶,既可以保護(hù)胃,還能美容減肥。只需要將5朵干玫瑰花用溫開(kāi)水沖泡即可。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛、美容減肥。
二、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?,?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗、排除的功效。
菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族,菊花是首選。菊花清熱解毒,養(yǎng)肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。
菊花搭配普洱還可以消膩,幫助腸胃蠕動(dòng)。
三、山楂茶
山楂茶對(duì)于喜歡以肉食為主的MM來(lái)說(shuō)有很大的幫助,可以清除油脂,掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物,這對(duì)于減肥很有效果。具體的喝法是取山楂10克,直接用水煎煮,可以適量加入少量冰糖,然后直接飲用。
四、枸杞茶
將一小抓枸杞放入水杯中,然后用開(kāi)水沖泡5分鐘,沖泡好之后就可以開(kāi)始飲用了。喝枸杞茶有潤(rùn)腸的功效,有助于排便,如果你有便秘等問(wèn)題就可以飲枸杞茶喲。
五、柚子茶
將柚子與蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡,10天之后就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中,然后用開(kāi)水沖泡。這款茶飲不僅能夠排毒養(yǎng)顏,還可以預(yù)防減肥反彈喲
愛(ài)美的姑娘們快點(diǎn)來(lái)選擇適合你的那一款花茶吧,每天精心為自己準(zhǔn)備一杯花茶,做一個(gè)精致的女人,精致地生活吧。