葛根常見的方法為泡水飲用，線準備一壺開水、一只玻璃杯，先用開水將玻璃杯清潔干凈，取5塊葛根茶（片狀的為2片左右）放入玻璃杯中，然后注入開水，注水后等待3~5分鐘，待葛根在水中完全浸潤、散開，即可飲用。

葛根如何泡茶：

1、葛根茶不僅可以單獨泡茶喝，也可以和一些茶葉，花茶一起泡制。在平時沖泡葛根茶的時候，也可以加幾朵玫瑰或者是 百合花，這兩種花，對于緩解血壓和血糖效果也是很好的，一起搭配葛根茶飲用還可以增加口感，對于老年人來說更是大有裨益。

2、葛根茶有一股淡淡的苦味，葛根這種中藥常見的沖泡方法就是泡水，只要很簡單的把葛根洗干凈切薄片，放進冰箱冷凍，喝的時候拿出來放到?jīng)鏊?，這個泡法非常適合在夏天使用，不僅能夠緩解夏天帶來的酷熱感，更可以排出人體內(nèi)的毒素，并且還能夠較低身體的血壓，血脂和血糖。