金銀花和連翹富含木犀草素、皂甙、連翹酚等成分，泡水有疏散風熱、緩解火氣、降溫解暑、潤肺生津的功效，可緩解嗓子疼痛、滋潤咽喉，有提高免疫、抗氧化、抗炎的功效。

金銀花和連翹泡水功效：

金銀花：

金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經(jīng)。具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效，主治脹滿下疾、溫病發(fā)熱，熱毒癰瘍和腫瘤等癥。

禁忌：

1、脾胃虛弱者不宜常用。

2、不可以經(jīng)常吃，因為會使體質(zhì)變虛，只在體內(nèi)有火，感冒咳嗽的時候服用，不建議長期使用。

3、金銀花性味寒涼，會影響脾胃的運化，此味藥一般在暑天使用較為合適。

4、金銀花泡水與泡茶類似，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。

5、金銀花不宜冷飲，冷飲容易導致腹瀉。因此，金銀花泡水喝是應趁熱飲用，才能更好地發(fā)揮效果。

連翹：

連翹味苦，性涼，入心、肝、膽經(jīng)。清熱解毒，散結(jié)，消腫，治溫熱，丹毒，斑疹，癰瘍腫毒，瘰疬，小便淋閉的功效。

禁忌：

脾胃虛弱，氣虛發(fā)熱，癰疽已潰、膿稀色淡者忌服。

拓展資料：金銀花和連翹百科

金銀花：

金銀花 （Lonicera japonica） 中文正名忍冬，別名金銀藤、二色花藤。為忍冬科忍冬屬常綠或半常綠灌木，幼枝密生黃褐色糙毛，老枝有片狀剝落。

葉紙質(zhì)，卵形至矩圓狀卵形，有時卵狀披針形。總花梗通常生于小枝上部的葉腋，花萼筒狀，花冠漏斗形，裂片 5，初開時呈白色，后為黃色，有芳香，花期 4 至 6 月 （秋季亦常開）。果實圓球形，10 至 11 月成熟后呈藍黑色。變種紅白忍冬，也叫紅金銀花。幼枝紫黑色，幼葉帶紫紅色，花冠外面淡紫紅色，內(nèi)面白色，以后逐漸變成黃色。

連翹：

連翹（Forsythia suspense） 別名黃花桿、黃壽丹、黃綬帶、綬帶。為木犀科連翹屬落葉灌木，莖叢生，枝開展或呈拱形下垂，小枝略呈四棱形，疏生凸起的皮孔，節(jié)間中空，節(jié)部具實心髓。

葉通常為單葉，或 3 裂至三出復葉，葉片卵形、寬卵形或卵狀橢圓形，葉緣有銳鋸齒或粗鋸齒。花通常單生或 2 至數(shù)朵腋生，花萼較長，綠色，花冠漏斗形，裂片 4，黃色。果卵球形、卵狀橢圓形或長橢圓形，先端喙狀漸尖，表面疏生皮孔?；ㄆ? 月至 4 月。果期 7 至 9 月。