云南滇紅茶的功效為促成提神，活躍思維，暖胃抗寒，增強記憶，可以阻擋身體的自由基，具有抗氧化，抵抗衰老的好處，同時有利于消除疲勞，提高身體抵抗能力，長期飲用滇紅茶具有幫助消化，緩解油膩，暖體抗寒的功效。

云南滇紅寶塔紅茶的功效：

1、提神消疲

滇紅茶中的咖啡堿可以興奮神經(jīng)中樞，促成提神，思考力集中，進而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強；從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，達到消除疲勞的效果。

2、消炎殺菌功效

滇紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)滇紅茶功效與作用，兒茶素類能與單細胞的細菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。

3、暖胃抗寒

空腹時飲用其他類茶會使胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的茶多酚具有收斂性，對胃有刺激性，而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。

4、抗衰老

滇紅茶中的抗氧化劑可以阻擋身體的自由基，并且紅茶的抗氧化劑比綠茶更為多，所以抗氧化效果更佳，從而達到延緩衰老的功效。

5、幫助消化

滇紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝滇紅茶，可以減少油膩，促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。

云南滇紅適宜人群：

1.容易乏憊的人群

滇紅茶含有大量的咖啡堿成分，咖啡堿具有興奮神經(jīng)中樞系統(tǒng)、消除疲勞、振奮精神、增進思維等作用，對于容易乏憊的人群，有消除疲勞、提神醒腦的效果。

2.胃部不適

滇紅是全發(fā)酵茶，茶性溫和，其中含有的物質(zhì)成分，能在胃部形成一種保護粘膜，有養(yǎng)胃護胃的功效，胃部不適、胃潰瘍的人群，經(jīng)常飲用，有一定治療的效果。

我們可以得知，滇紅適合容易乏憊、胃部不適、心臟病患者等人群飲用。

喝滇紅時要注意它的飲用禁忌，健康喝茶才能頤養(yǎng)身心，也才能找到喝茶的樂趣。