女人適合喝黃苦蕎和黑苦蕎，如涼山苦蕎、雁門(mén)苦蕎等，苦蕎茶是采用蕎麥種子或果實(shí)，經(jīng)烘烤制成，苦蕎茶中富含膳食纖維、氨基酸、維生素等物質(zhì)，女人飲用可以幫助腸胃消化，同時(shí)起到清除油膩，增進(jìn)脂肪代謝的作用，適度飲用還具有緩解皮膚干燥，潤(rùn)澤肌膚，解渴補(bǔ)水的好處。

苦蕎，又可稱(chēng)之為苦蕎麥，是一種既可以做糧食又可做藥的特殊植物。在云南、四川、貴州重慶等地被廣泛種植，此外，陜西、山西等地區(qū)也能看到其身影。

與傳統(tǒng)茶葉提神醒腦、美顏明目等功效相比，苦蕎茶完全不同，它其實(shí)算作五谷雜糧一類(lèi)。

其原料富含19種氨基酸、9種脂肪酸、膳食纖維、粗蛋白等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是小麥、玉米、大豆和肉類(lèi)等普通食物都比不上的，具有清熱解毒、助消化、消腫脹等保健作用。

沖泡后的苦蕎茶，口感柔和，味道醇厚，顆粒也可以食用，且口味與無(wú)糖類(lèi)食品的餅干十分相似，充滿(mǎn)麥子香氣，是大部分人都能輕易接受的味道。

總而言之：

苦蕎茶作為健康的飲品，具有有低糖、高營(yíng)養(yǎng)、易沖泡等特點(diǎn)，滿(mǎn)足了多數(shù)人日常的飲茶需求，其溫和特性及保健功效，也可以保證我們具有一個(gè)精力充沛的身體。