赤小豆薏米茶富含有維生素、蛋白質等營養(yǎng)物質，赤小豆薏米茶有緩解熱氣、促進消化、凝神醒腦的功效，飲用赤小豆薏米茶還可促進睡眠、促進身體新陳代謝，但赤小豆薏米茶屬于寒涼飲品，腸胃虛寒者禁忌飲用。

赤小豆薏米茶的功效與作用：

1.健脾益胃

赤小豆芡實紅薏米茶具有補氣血、健脾胃的作用，脾胃是我們后天之本，氣血生化的源頭。因此把脾胃調養(yǎng)好是擁有一個健康身體的根本。

2.祛濕、補肺

薏米的主要功效在于祛濕健脾，祛濕可以化痰，健脾可以補肺。所以，赤小豆芡實紅薏米茶亦可用于緩解肺癰、肺熱、肺痿等癥狀，如體內(nèi)有濕氣，積液、濕疹等可飲用赤小豆芡實紅薏米茶。

赤小豆薏米茶的禁忌：

1.薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。

1.飲用赤小豆薏米茶會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經(jīng)期的婦女應該避免食用。