喝龍井茶的功效與作用：龍井屬于不發(fā)酵茶，茶內(nèi)富含茶多酚及咖啡堿物質(zhì)，喝龍井茶有醒腦提神，緩解疲憊的功效，可補(bǔ)充水分，緩解皮膚干燥，具有生津止渴，促進(jìn)消化的作用；另外龍井茶內(nèi)的氨基酸以及礦物質(zhì)，有抗氧化，促進(jìn)身體新陳代謝的 功效。

喝龍井茶的功效與作用：

1.消除疲勞

龍井茶中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。

2.防護(hù)齲齒

龍井茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

3.防齲齒作用

龍井茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。

4.強(qiáng)心解痙

龍井茶葉中的咖啡堿還具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

5.延緩衰老

龍井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的過氧化。