夏季適宜飲用屬性寒涼且發(fā)酵程度低的茶葉，可緩解熱氣與火氣，如綠茶、白茶、普洱生茶、金銀花茶、檸檬茶等，其中白茶屬 微發(fā)酵茶，綠茶屬于不發(fā)酵茶，夏季飲用可緩解火氣，有生津止渴的好處；普洱生茶可緩解干燥，補水止渴；而金銀花茶茶性寒涼，有降溫解暑的好處。

除了傳統(tǒng)茶，夏季還可以喝花茶清熱去火：

1.荷葉茶

荷葉茶對我們的身體還有很大的效果，可以幫助我們清熱解暑，在夏天是解暑的佳品，因此在夏天可以多喝一點荷葉茶，幫助我們有效地去火，防止自己中暑。

2.桂花茶

桂花茶是我們生活中常見的一種茶，這種茶的香味其實是非常濃郁的，并且這種香味不會隨著時間的流逝而消散，桂花茶可以幫助我們清除體內(nèi)的毒素，還可以幫助我們有效地去火，所以在夏天可以多喝桂花茶。

3.金銀花茶

金銀花能夠幫助我們很好地去火，對我們的身體是有很大的好處的，尤其是在夏天，夏天我們的身體是比較容易出現(xiàn)上火的情況的，金銀花茶就能夠起到很好的去火效果。

4.玫瑰花茶

說到玫瑰花很多人第一反應就是玫瑰花茶對我們的皮膚有好處，能夠讓我們更好的去保護好自己的皮膚，其實的確是這樣的，但是玫瑰花還有一點作用就是可以幫助我們?nèi)セ?，能夠讓我們在天氣炎熱的時候保持一個比較穩(wěn)定的心情。

結語：

以上介紹了幾個平時可以當茶飲的敗火的小方法，平時的時候我們也可以多喝一些，當然不管是多么好的東西都不能過量，所以說要適當?shù)?，多喝就可以了?/p>