天天喝茶有什么好處：茶葉中富含茶多酚、維生素、咖啡堿等物質(zhì)，天天喝茶有解暑降溫、提神解乏、健脾消食的好處，可加快身體新陳代謝速度，緩解皮膚干燥，有抗氧化、抗疲勞、緩解壓力的功效，適度飲用，有生津利尿、緩解口腔異味的功效。

天天喝茶有什么好處：

1.降脂減肥

茶葉中的維生素C可以幫助降低血液中的膽固醇、增強血管韌性，有利于幫助分解血液中的脂肪，起到減肥的作用。

2.提神醒腦

茶葉具有興奮的作用，常喝有提神緩解疲勞的好處。因為茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

3.防齲齒作用

時常飲茶具有防齲齒的作用，常喝對保護牙齒健康有好處。因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

4.清新口氣

茶葉中富含兒茶素，而兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。另外，單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細菌。因此，經(jīng)常飲用茶葉可以有效防止口臭、清新口氣的功效。