寧武毛尖茶又名毛健茶，其內(nèi)富含咖啡堿、茶多酚、氨基酸、蛋白質(zhì)等成分，具有抗菌消炎，清熱解暑，醒腦提神的功效，其次也能清除體內(nèi)多余的自由基，有抗衰老，消食化積，改善微循環(huán)的功效，但體質(zhì)虛寒者、重度失眠人群禁忌飲用，其次涼的茶湯以及空腹狀態(tài)也禁忌飲茶。

寧武毛尖茶的功效：

1、綠茶抗菌

寧武毛尖茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此寧武毛尖茶具備整腸的功能。

2、利尿解乏

寧武毛尖茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

3、抗衰老

寧武毛尖茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，而寧武毛尖茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基，能達到抗衰老的效果。

4、防齲齒、清口臭

寧武毛尖茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。寧武毛尖茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

5、興奮作用

寧武毛尖茶的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

寧武毛尖茶的禁忌喝注意事項：

1、胃寒的人不宜過多飲

過量飲用會引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲寧武毛尖茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。

2、忌飲隔夜茶

飲茶以泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)，滋生細菌。

3、忌空腹喝茶

空腹喝寧武毛尖茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。

結(jié)語：

毛尖草學(xué)名巖青蘭，唇形科，青藍色，屬多年生草本植物，高15～40厘米。莖斜生，從短根莖生出，四棱形，有細毛。葉柄細長，葉片闊卵圓形或長橢圓形，先端圓鈍，邊緣有規(guī)則的圓齒，兩面有毛，葉下面網(wǎng)狀脈明顯；葉對生，數(shù)朵生于莖頂；花萼近唇形，上唇一片最大；花冠兩唇形，藍紫色。植株氣味微香，屬芳香植物。