山楂大棗枸杞富含維生素、檸檬酸、蛋白質(zhì)、枸杞多糖等，山楂大棗枸杞泡水可促進消化，滋潤腸胃，有改善氣色、明目提神、生津解渴的功效，可補充身體所需能量，滋潤脾胃，有緩解疲勞、抗氧化、利尿促排的功效。

山楂大棗枸杞泡水功效：

紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合食用。紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。

枸杞子中的枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進肝損傷的修復(fù)。枸杞子可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，適合用枸杞子來消除疲勞。枸杞子能預(yù)防動脈硬化及防止老化。

山楂味酸甜，具有促進胃液和消化液分泌的作用，可促進胃腸道蠕動，從而促進排便，可用于緩解便秘、大便干結(jié)等癥狀，還可促進消化，增強食欲。