綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶內(nèi)富含維生素、茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，女性喝綠茶可補充身體所需水分，促進新陳代謝，有滋潤嗓子、提神醒腦、利尿解乏的功效，可緩解干燥與火氣，有抗氧化、緩解油膩的作用，但禁忌冷飲，其次脾胃虛寒的女性禁忌飲用。

女性喝綠茶的功效與作用：

綠茶中富含咖啡堿物質(zhì)，而咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。所以建議大家在白天疲勞的時候也可以喝綠茶提神。

茶葉中的咖啡堿、氨基酸可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

綠茶中還富含兒茶素、維生素E以及β-胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，兒茶素是天然的抗氧化劑，能夠幫助清除體內(nèi)的自由基，保護細胞健康，起到抗衰老的作用。另外，兒茶素還可以提高脂肪的代謝能力，減少體內(nèi)脂肪的堆積，保護血管健康。

飲用綠茶的注意事項：

1.服藥期間不要喝綠茶

綠茶中含有大量的鞣酸物質(zhì)和單寧酸，可能回合藥物發(fā)生反應(yīng)減弱藥性，影響藥物的發(fā)揮作用。值得注意的是，服用藥物用清水服用，不要用茶水。

2.胃寒者少喝綠茶

綠茶作為未發(fā)酵茶的屬性不如全發(fā)酵茶紅茶那樣養(yǎng)胃，飲用不當還會刺激腸胃。因此，胃寒者切記少喝綠茶。