百合花茶性微寒，味甘微苦，具有疏風(fēng)清熱、安心、益智、潤(rùn)肺止咳的功效與作用。

其次百合花的主要特點(diǎn)就是維生素含量比較多，包括蛋白質(zhì)、鐵及多種微量元素。那么百合花茶的功效與作用以及禁忌到底有哪些呢？

1.寧心安神

對(duì)于記憶力減退、失眠多夢(mèng)、眼睛發(fā)黑的人，可以沖泡百合花茶喝，起到寧心安神的作用。

2.清心除煩

季節(jié)更替提不起精神，經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌等情況，百合花茶有寧心開(kāi)郁的功效，可以清心煩惱。

3.補(bǔ)中益氣

喝百合花茶可以改善因舌干口苦，食欲不振的萎靡狀態(tài)，從而達(dá)到補(bǔ)中益氣的功效。

4.潤(rùn)膚防衰

百合花茶有潤(rùn)膚防衰的功效，主要是因?yàn)槠浜S富的維生素和蛋白質(zhì)。

5.潤(rùn)腸通便

百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。

6.化痰止渴

百合花茶具有清肺的功能，故能緩解發(fā)熱咳嗽。感冒或者多痰情況，可以飲用百合花茶，但是服藥期間不能用茶水服藥，也要注意花茶和服藥的時(shí)間要隔開(kāi)。

7.防止秋燥

秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會(huì)使有些體弱者舌干咽痛，干咳無(wú)痰，流涕淌淚，適量飲用百合花茶可以改善這些情況。

百合花茶的禁忌

第一：百合花茶不不要隨意搭配茶葉，茶葉含有大量的鞣酸和微量成分，兩者一起結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生不可吸收的物質(zhì)，保健價(jià)值大打折扣。

第二：百合花茶不能夠每天都喝，過(guò)量飲用會(huì)導(dǎo)致不適，適口為珍。而且特別是女月經(jīng)期間不宜飲用。

第三：便秘和畏寒、容易腹瀉的人，不宜飲用百合花茶，由于這些人體質(zhì)偏弱，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

第四：空腹時(shí)不建議飲用百合花茶。