金銀花枸杞菊花茶的功效：金銀花枸杞菊花茶含有豐富的菊甙、皂甙、黃酮類等物質(zhì)，飲用有清新口氣，開悶解郁，促進身體新陳代謝，補充所需水分，清熱緩解火氣的功效，另外飲用金銀花枸杞菊花茶后，其維生素類物質(zhì)可有緩解眼部疲勞及干澀，同時滋潤嗓子。

金銀花枸杞菊花茶的功效：

1、枸杞子中含有豐富的維生素B1，胡蘿卜素，維生素C等其他的微量元素，有益肝、補腎，明目、潤燥的作用，可以改善人的記憶，視力以及頭暈耳鳴，枸杞還有降低血糖、 抗脂肪肝，抗動脈粥樣硬化的作用。

2、菊花有疏風清熱、平肝明目、消咳止痛的功效，對頭痛眩暈、目赤腫痛、風熱感冒、咳嗽等病癥都有明顯效果，并且還有提神醒腦的功效。

3、金銀花能宣散風熱，清解血毒，對各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，都有明顯的作用。

4、在中藥十八反中，枸杞子和金銀花，菊花放在一起并不相克，所以枸杞子，金銀花，菊花是可以放在一起泡茶喝的。

金銀花枸杞菊花茶的沖泡方法：

把枸杞、金銀花、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，然后放在杯中，用沸水沖泡即可。

復(fù)雜的菊花金銀花枸杞茶的沖泡方法

首先，將三種材料中小心沖洗干凈，然后枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花和金銀花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。

不管是簡易的沖泡方法，還是復(fù)雜的沖泡方法，總有人選擇。對于懶人或者是忙碌的上班一族來說，相信大多數(shù)情況下都會選擇簡易的沖泡方法；對于想陶冶情操的人或者將更好喝的人來說，一般都會選擇復(fù)雜的沖泡方法。

金銀花枸杞菊花茶的禁忌：

1.不要空腹喝茶

2.不要短時間內(nèi)大量喝茶

3.吃藥不要喝茶

4.飯前飯后不要喝茶

吃飯前喝茶，或吃飯后立即喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。建議餐后1小時再喝茶，慢慢小口喝，并續(xù)水2~3次。

5.睡前不要喝茶

茶有提神興奮、利尿作用，晚間喝茶容易導(dǎo)致失眠、多尿，影響睡眠質(zhì)量。建議睡前2小時就不要再喝茶了，口渴就喝白開水。

6.泡茶不要用金屬器具

在沖泡養(yǎng)生茶的時候還該注意，最好選擇陶瓷、玻璃的茶壺。銅、鐵、鋁器具等金屬做成的杯子都是不適合用來泡中藥茶的。