長期飲用安化黑茶，具有如下養(yǎng)生功效：助消化、解油膩、順腸胃；降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾?。豢寡趸?、延緩衰老，殺菌、消炎；利尿解毒、降低煙酒毒害。

可以說，安化黑茶的養(yǎng)生功效是非常不錯的，適合一年四季飲用，尤其是當下的冬季。下面我們來具體看一下安化黑茶的功效與作用。

1、補充營養(yǎng)、均衡營養(yǎng)

安化黑茶，內(nèi)含營養(yǎng)物質是非常豐富的，其中包括有維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸等物質，這些都是我們身體健康所需要的營養(yǎng)物質，所以在湖南地區(qū)，當?shù)厝撕芟矚g飲用黑茶，這樣可以起到補充營養(yǎng)的作用；并且在湖南安化地區(qū)，黑茶有“生命之茶”的說法。

2、助消化、解油膩

安化黑茶內(nèi)含豐富的維生素、氨基酸、鱗脂等成分，這些物質進入腸道后，有幫助消化、解除油膩的功效，還可以促進胃酸的分泌，從而促進食物的消化；所以大家在吃了大餐過后的1小時以后，再適當喝些安化黑茶。

3、降脂、減肥、軟化血管

常飲用安化黑茶，可以有效的降低脂肪，抗血凝，促纖維蛋白質溶解作用，還可以抑制血小板凝聚，并且還可以使血管壁松弛，有效的去抑制主動脈和冠狀動脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成，從而達到降血脂、軟化血管、防治心血管疾病的目的。

4、抵抗衰老

如果一個人身體內(nèi)的自由基不短產(chǎn)生，并且沒有得到及時清除的情況下，那么身體細胞受到氧化，而漸漸的變衰老，人也開始變得衰老；而安化黑茶中豐富的兒茶素、氨基酸、茶多糖，尤其是豐富的黃酮類物質，都具有幫助消除自由基的功效，所以常飲安化黑茶，具有抗氧化、延緩衰老的功效，可以讓人青春常駐哦。

安化黑茶的飲用禁忌

1、忌喝新茶

新茶存放時間比較短，內(nèi)含許多多酚類物質都還沒有很好的轉化，所以對人體的胃腸有較強的刺激作用的。所以，黑茶類的新茶，建議大家還是少喝，最好是存放一段時間再飲用，這樣的口感、養(yǎng)生效果最好。

2、忌空腹喝茶

空腹狀態(tài)下喝茶，容易稀釋胃液，降低消化功能；同時水的吸收率高，很容易讓茶葉中的不良成分進入到血液中去，從而引發(fā)醉茶的現(xiàn)象，如頭暈、心慌、手腳無力。

3、忌飯后喝茶

茶葉中內(nèi)含豐富的鞣酸物質，可以和食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的物質，長時間的話，很容易引起缺鐵性貧血；所以建議大家不要在吃飯以后馬上喝茶，最好是晚飯后的一小時再喝是最好的。

4、忌發(fā)燒喝茶

茶葉中內(nèi)含的茶堿，可促使體溫升高，所以對于發(fā)燒病人來說，是不建議喝茶的，否則會加重病情，推延恢復期。

5、忌經(jīng)期喝茶

女性要注意，月經(jīng)期間是不建議喝茶的，尤其是濃茶，更加不要喝，否則很容易引發(fā)經(jīng)期綜合征，延長月經(jīng)時間。

6、潰瘍病人忌喝茶

茶葉中豐富的咖啡因，可以促使胃酸分泌，升高胃酸濃度，甚至還很容易誘發(fā)潰瘍疾病的發(fā)生，嚴重導致胃穿孔。

以上就是關于安化黑茶的飲用功效，還有相關禁忌介紹了。其實，喝茶是一種文化，也是一種生活態(tài)度，長期適當飲用安化黑茶，好處自然是多多，但同時也需要遵守它的禁忌，并且做到持續(xù)性的去飲用，才可以真正體會到其中的養(yǎng)生奧妙。