適合女人長期飲用的茶葉有紅茶、普洱熟茶、鐵觀音茶，鐵觀音為半發(fā)酵，普洱熟茶為全發(fā)酵，鐵觀音為半發(fā)酵，茶性平和或溫和，適宜女性長期飲用，有促進身體新陳代謝，補充身體所需水分，有滋潤皮膚、促進消化、抗氧化的好處。

女性喝茶的好處：

1.茶能讓女人非常健康

茶不僅可以抗衰老，還可以預(yù)防心臟病、心血管病、血栓病和防止動肪硬化；既能保護視力、預(yù)防感冒。

2.茶能讓女人優(yōu)雅脫俗

經(jīng)常喝茶的女人懂得如何欣賞茶，品味茶，因此會有很好的修養(yǎng)和內(nèi)涵，談吐優(yōu)雅，品位不俗，氣質(zhì)高雅端莊。和這樣的女人走在一起的男士絕對有面子。

3.茶能讓女人活得精致

一個恬靜的女子，在自己家里，脫掉高跟鞋，纖纖素手，一杯茗茶，到對海的陽臺上，坐在藤椅中，慢慢地細嗅，用紅唇緩緩地啜著縷縷的醇香。只有這種趣致的女人才懂得如何淡然地享受生活，她能綻放出如高山云芙一樣醉人的美。