白牡丹是白茶的一種，茶中物質(zhì)豐富，滋味飽滿醇甜，女人喝白茶可以很好的緩解暑熱，也能補(bǔ)充日常所需水分，其次也能清新大腦，活躍思維，尤其是長期面對電腦工作的人群，喝白牡丹茶可舒緩情緒，消除疲勞，但是不可飲用濃茶、隔夜茶，其次對于新白茶注意適度飲用。

女人喝白牡丹茶有什么好處

1、抗氧化

白牡丹茶黃酮含量高，具有極強(qiáng)的抗氧化效果、白牡丹茶黃酮含量高，酮含量高白茶中的黃酮含量高達(dá)2.025%是所有茶類中最高的，黃酮是天然的抗氧化劑，具有較好的抗氧化效果。

2、抗疲勞

白牡丹茶中的咖啡堿可促進(jìn)大腦垂體活動(dòng)，能消除疲勞，使人頭腦清醒提神，有助于思維，且具有耐泡特點(diǎn)，女人適度飲用，可以很好緩解消除疲勞和提神作用。

3、抗衰老

白牡丹白茶僅通過萎凋、烘焙兩道制茶加工工序，加工時(shí)溫度量低，不炒不揉，有益組分細(xì)胞未被破壞，因此能保留較多的茶多酚類物質(zhì)，而茶多酚則具有抵抗衰老的效果。

4、保護(hù)牙齒

白牡丹茶中含有多種維生素以及茶多酚，氟含量也比較高，對于蛀牙的形成是有抑制作用的，并且能堅(jiān)固牙齒讓牙齒變得健康；而且具有比較強(qiáng)的殺菌效果，多喝白茶有助于口腔的清潔和健康。

5、增強(qiáng)免疫力

白牡丹中不僅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，有利于人體血液免疫細(xì)胞干擾素的分泌，從而能提高人體機(jī)能的免疫力。

女人喝白牡丹茶需要注意什么

1、不宜空腹喝茶

空腹時(shí)大量喝茶，會造成消化道粘膜收縮而引起胃痛,對于胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用。而胃“寒”者則要在飯后飲用。

2、經(jīng)期別喝

經(jīng)期女性如果喝白牡丹茶的話，容易因?yàn)槠渲械奈⒘吭卦斐扇辫F性的貧血，經(jīng)血量會變少，還會擾亂經(jīng)期周期。

3、這些人不能喝

體質(zhì)虛弱，便秘嚴(yán)重、神經(jīng)衰弱人群，這類人群最好不要飲用白牡丹茶，尤其是濃的白牡丹茶。