黑烏龍茶是選用烏龍茶做原料，經炭火高溫長時間烘焙制作而成，其茶多酚較普通茶葉高，因此茶葉苦澀味道較重，另外浸泡時間過久，投茶量過多也會導致苦味重，因此在沖泡時間需要注意減少投茶量，掌握浸泡時間，從而避免苦味。

黑烏龍茶是我們經常喝的烏龍茶的一種，它主要是日本生產的，對于我們想要減肥的朋友來說，喝一些黑烏龍茶可以有效的幫助我們達到減肥的效果，但不能過度依賴茶葉減肥，只能起到一定的輔助作用。

飲用黑烏龍茶的注意事項：

1、不飲過濃茶

濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統(tǒng)、神經系統(tǒng)等造成不利影響，在飲用濃茶后甚至可能出現(xiàn)心跳過速，影響身體健康。

2、睡前不飲茶

臨睡前不飲茶，很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態(tài)。有神經衰弱或失眠癥的人，尤應注意。

3、酒后不宜飲茶

飲酒后，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對腎起利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟，會影響腎功能，增加身體負擔。