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怎么知道自己適合喝什么花茶

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2025-07-31 23:30  來源:昵茶網(wǎng)  瀏覽次數(shù):967
內(nèi)容摘要:人的體質(zhì)分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì),陽虛體質(zhì)人群(虛寒)適合飲用茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、金盞花茶、蓮花茶等屬性溫和的花茶;而陰虛體質(zhì)人群(燥熱)適合飲用金銀花茶、金蓮花茶、菊花茶、梔子花茶、

人的體質(zhì)分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì),陽虛體質(zhì)人群(虛寒)適合飲用茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、金盞花茶、蓮花茶等屬性溫和的花茶;而陰虛體質(zhì)人群(燥熱)適合飲用金銀花茶、金蓮花茶、菊花茶、梔子花茶、石斛花茶等 屬性寒涼的花茶。

花茶的屬性:

01. 溫 性

茉莉花,玫瑰花,月季花,藏紅花,桂花,白蘭花,辛夷花,金盞花,迷迭香,百里香,蓮花,紫藤花,雪蓮花,紅茶等。

02. 寒 性

金銀花,金蓮花,菊花,槐花,玉蝴蝶,人參葉,凌霄花,番瀉葉,苦丁,絞股藍,梔子花,石斛,白茅根等。

03. 涼 性

菊花,金銀花,木棉花,槐花,木槿花,百合花,薔薇花,山茶花,山丹花,啤酒花,萬壽菊,綠茶等。

04. 平 性

合歡花,玉米須,芙蓉花,熏衣草,千日紅,綠萼梅,桃花,荷葉,甘草,酸棗仁,靈芝,玉竹,石南葉等。

怎么知道自己適合喝什么傳統(tǒng)茶:

人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝加工也有涼性和溫性之分:一般而言,綠茶、白茶、黃茶和輕發(fā)酵烏龍茶屬于涼性茶;重發(fā)酵烏龍茶屬于中性茶,而紅茶、黑茶類屬于溫性茶。所以,體質(zhì)各異,茶性不同,飲茶也有講究。

以綠茶為代表的涼性茶,對胃有一定的刺激性,適合體質(zhì)偏熱,胃火旺盛的人飲用。腸胃較弱的人應(yīng)該少喝或泡茶事茶少水多。

而以紅茶為代表的溫性茶,茶性溫潤不燥,對腸胃刺激較小,適合胃寒、手腳發(fā)涼、體質(zhì)較弱等人群飲用,適用范圍更為廣泛。

由于茶性的不同和四時的變化,很多人形成了夏飲綠茶,冬飲紅茶的慣性思維,認(rèn)為夏天飲用紅茶會上火,這其實是個誤區(qū)。

在這里需要為紅茶澄清一個事實,紅茶性溫而非熱,相對于綠茶來說對腸胃的刺激性更小,尤其是紅茶經(jīng)過了萎凋和發(fā)酵的過程,茶葉葉片本身的寒性已經(jīng)消失殆盡。

喝紅茶上火,一方面取決于個人的體質(zhì),另一方面取決于紅茶的制作工藝。一般來說,以金駿眉為代表的清飲紅茶,具有“清、香、甘、醇”的特質(zhì),其性溫潤。

現(xiàn)代人常有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣,夏天久居空調(diào)房中,常喝冷飲,從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣、多變,往往難以用燥熱、虛寒簡單劃分。

判斷茶葉是否適合自己,不妨看嘗試后身體是否出現(xiàn)不適癥狀,這主要表現(xiàn)在兩方面:其一是腸胃不耐受,飲茶后容易出現(xiàn)腹(胃)痛等現(xiàn)象;其二是出現(xiàn)過度興奮、失眠或者頭暈,手腳乏力,口淡等。如果嘗試某種茶葉后感覺對身體有益,則可繼續(xù)飲用,反之則應(yīng)停止。

飲茶小貼士:

1、特殊人群慎飲茶

①神經(jīng)衰弱者慎飲茶

②孕婦不宜喝濃茶

③哺乳期不宜飲濃茶

④胃潰瘍者慎飲茶

⑤醉酒慎飲濃茶

2、不宜飲茶的情況

①忌空腹飲茶

②忌飯前、飯后大量飲茶

③睡前2小時最好不飲茶

④忌喝隔夜茶

⑤不宜飲過濃的茶

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