體寒女性適宜飲用溫?zé)岵栊缘牟枞~，適合體寒的女性喝的茶有祁門(mén)紅茶、正山小種、金駿眉、大紅袍、滇紅茶、英紅九號(hào)、英德紅茶、九曲紅梅、川紅工夫茶、宜興紅茶、普洱熟茶、安化黑茶、小青柑柑普茶。

體寒人群飲茶注意事項(xiàng)：

1.不要空腹喝茶

喝茶消食，因?yàn)椴铚杏锌Х纫?，?huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有短暫的興奮作用，從而促進(jìn)胃液的分泌和胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。但如果胃中沒(méi)有食物時(shí)，過(guò)多的胃酸勢(shì)必會(huì)刺激胃粘膜，產(chǎn)生燒灼或刺痛的不適感。所以，茶小米建議大家不要空腹喝茶，最好吃些茶點(diǎn)，餅干、蜜餞之類(lèi)，可以避免喝茶時(shí)醉茶，也是緩解胃部刺激的好方法。如果要喝，可以喝一些淡的老白茶。

2.不要喝濃茶

喝慣了濃茶的人，喝淡一點(diǎn)就會(huì)覺(jué)得不夠味。濃茶里面的浸出的各種成分也比較高，喝濃茶除了對(duì)胃不好，其中高濃度的咖啡堿會(huì)促使心跳加速，血流加速。泡茶，還是要控制在合理的茶水比1:50左右，不可過(guò)濃。

3.不要喝太雜

喝茶喝得太雜跟吃東西吃得太雜一樣，對(duì)胃很不好。連續(xù)性地喝好幾種不同的茶，胃不好接受，建議喝完一種茶之后，稍休息一會(huì)再換茶，一次性連續(xù)最好不要超過(guò)三種茶。

4.不要喝冷茶

喝茶要溫度適宜，就像喝水一樣，喝溫水肚子是最舒服的。尤其是發(fā)酵程度不高的茶類(lèi)，性質(zhì)偏涼，喝冷茶會(huì)加重涼性。過(guò)燙的茶對(duì)食道、胃部也不好。剛沖出來(lái)的熱茶稍涼一會(huì)再飲用，放涼的茶則棄而不飲。

體寒的人建議喝老白茶，老白茶富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用后可以在腸胃內(nèi)形成保護(hù)膜，茶味溫和，潤(rùn)滑細(xì)膩，溫胃暖胃，通便利尿。很適合體虛或者體寒的人群飲用。