一般來(lái)說(shuō)，孕婦是可以喝茶的，但要注意適當(dāng)飲用，不能毫無(wú)禁忌。茶葉中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、茶多酚等營(yíng)養(yǎng)成分，有殺菌解毒、生津止渴、延緩衰老等作用。

一、在懷孕初期最好不要喝茶，因?yàn)榍叭齻€(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時(shí)期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

二、懷孕4個(gè)月開(kāi)始，可以根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶。因?yàn)樵袐D代謝功能較旺盛，體質(zhì)偏熱的較多，可以適當(dāng)喝些涼性的茶，比如每天喝一兩杯淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。

三、體質(zhì)虛弱的孕婦，特別是妊娠反應(yīng)很重的孕婦，就要適當(dāng)喝一點(diǎn)溫性茶。

四、孕婦最好選在午飯后一小時(shí)到晚飯前一小時(shí)這段時(shí)間喝茶。否則，茶葉中含有的鞣酸，會(huì)妨礙食物中鐵的吸收。

無(wú)論哪種茶葉，孕婦均不能喝濃茶，也不要在晚飯后喝茶，晚飯后喝茶可能會(huì)影響到孕婦的睡眠。