草莓能夠幫助腸胃的快速蠕動(dòng)。可緩解不想吃飯的情況?？梢云鸬介_胃的效果。經(jīng)常吃還會(huì)起到美容的作用。促進(jìn)皮膚變好。這種水果中含有較多的胡蘿卜素。對于眼睛是比較好的。能改善視力。還可以保護(hù)心血管。降低心血管疾病。并且草莓里含有花青素。能具有抗癌的作用。降低患癌的可能。

一、功效與作用

1、健胃消食：草莓這種水果能夠幫助腸胃的快速蠕動(dòng)。促進(jìn)積攢的食物能夠消化掉。對于腸胃比較的好。并且果肉酸甜多汁。能緩解積食消化不良、胃口不佳的情況?？梢云鸬介_胃的效果。

2、美容護(hù)膚：草莓含有多種的果酸。經(jīng)常吃會(huì)促進(jìn)皮膚變好?；謴?fù)皮膚的彈性。

3、保護(hù)視力：這種水果中含有較多的胡蘿卜素。這種物質(zhì)對于眼睛是比較好的。能改善視力。保護(hù)好眼睛。還能緩解夜盲癥的情況。如果有近視的情況?？梢越?jīng)常吃一點(diǎn)。對于眼睛是好一些的。

4、保護(hù)心血管：草莓之中含有的一些物質(zhì)。能保護(hù)心血管。降低患上疾病的可能。改善血管的功能。

5、抗癌：草莓里面含有的花青素具有抗癌作用。經(jīng)常吃的話能降低患癌的可能。

二、孕婦是否能吃

孕婦可以適量的吃草莓。里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)能補(bǔ)充營養(yǎng)。但是不能吃的太多。要不反而不好。