草莓能夠幫助腸胃的快速蠕動。可緩解不想吃飯的情況。可以起到開胃的效果。經(jīng)常吃還會起到美容的作用。促進皮膚變好。這種水果中含有較多的胡蘿卜素。對于眼睛是比較好的。能改善視力。還可以保護心血管。降低心血管疾病。并且草莓里含有花青素。能具有抗癌的作用。降低患癌的可能。
一、功效與作用
1、健胃消食：草莓這種水果能夠幫助腸胃的快速蠕動。促進積攢的食物能夠消化掉。對于腸胃比較的好。并且果肉酸甜多汁。能緩解積食消化不良、胃口不佳的情況?？梢云鸬介_胃的效果。
2、美容護膚：草莓含有多種的果酸。經(jīng)常吃會促進皮膚變好?；謴推つw的彈性。
3、保護視力：這種水果中含有較多的胡蘿卜素。這種物質(zhì)對于眼睛是比較好的。能改善視力。保護好眼睛。還能緩解夜盲癥的情況。如果有近視的情況?？梢越?jīng)常吃一點。對于眼睛是好一些的。
4、保護心血管：草莓之中含有的一些物質(zhì)。能保護心血管。降低患上疾病的可能。改善血管的功能。
5、抗癌：草莓里面含有的花青素具有抗癌作用。經(jīng)常吃的話能降低患癌的可能。
二、孕婦是否能吃
孕婦可以適量的吃草莓。里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)能補充營養(yǎng)。但是不能吃的太多。要不反而不好。
