剛剛度過漫長炎熱的夏季，容易胃口變好，食欲增進，體重不斷上漲，所謂的貼秋膘也不過如此。秋季喝茶要講究去油膩、排腸毒、

秋天最適合喝的茶有：

1、青茶：青茶是介于紅茶和綠茶，味道清甜，后味回甘，屬于變發(fā)酵茶葉，既能清除夏天身體內的余熱，又能恢復身體津液。對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結卷曲，色澤綠潤，內質馥郁。

2、黑茶：黑茶有效的排除身體多余的油脂，黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義是黑色的。普洱茶和六保茶等都屬于此類。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅，葉底勻展亮。

3、荷葉茶：荷葉屬于涼性茶葉，能減肥排油，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

秋季經(jīng)常喝這幾種茶葉，能讓你保持姣好身材，促進新陳代謝。