1、椰子

椰子是熱帶水果，性涼。在夏季潮濕燥熱的時(shí)候，適當(dāng)飲用椰汁可以降火防暑。

2、雪梨

梨子是公認(rèn)的具有清熱降火、滋陰潤(rùn)肺功效的水果。其多汁多水，可以補(bǔ)充水分，感冒時(shí)，經(jīng)常食用它來(lái)化痰止咳，故對(duì)于因上火引起的喉嚨腫痛有緩解作用。

3、西瓜

西瓜是夏季最常吃的水果了。它的果瓤清爽，用來(lái)解暑清火是最好不過(guò)了。每日食用西瓜，還可利尿排毒，利于人體健康。

4、香蕉

香蕉性涼，可以幫助降火，其中還有豐富的鉀元素。它常用于緩解大便干燥、帶血或便秘、消化不良等癥狀。同時(shí)食用后有很強(qiáng)的飽腹感，適合減肥時(shí)期的人群補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

5、芒果

芒果因其甜蜜的口感受到許多年輕人的追捧，殊不知，除了口感良好、營(yíng)養(yǎng)豐富外，它還是很好的敗火水果。

6、荸薺

關(guān)于荸薺到底是水果還是蔬菜，一直沒(méi)有定論，但是它對(duì)于清熱去火有著很好的功效。

7、獼猴桃

眾所周知，獼猴桃有著豐富的維C、維E，可以美白養(yǎng)顏、提高抗氧化能力，此外它還有清熱降火的作用。