一、西洋參是否能生吃

西洋參可以生吃。西洋參可以直接含著吃，含化西洋參可以提高免疫力，提神抗疲勞，提高記憶力等。堅(jiān)持吃對(duì)身體是很有幫助的，可以在家準(zhǔn)備3克西洋參，早晚泡水喝一次，不要超過(guò)10克即可。

二、西洋參有哪些吃法

1、含化法：將西洋參放入砂鍋中，用水蒸，使其軟化，然后切成薄片，放入干凈的玻璃瓶或瓷瓶中。每天早飯前和晚飯后各吃2~4片，細(xì)細(xì)咀嚼咽下。

2、沖粉法：將西洋參研成細(xì)粉狀，每次用5克參粉放入杯中，沖入沸水加蓋約5分鐘即可飲用，可重復(fù)沖服數(shù)次至無(wú)味。

3、燉服法：將西洋參切片，每天取2~5克放入瓷碗中，加入適量水浸泡3~5小時(shí)。將碗蓋好，然后放入鍋中，隔水蒸燉20~30分鐘，早餐前半小時(shí)服用。

4、蒸服法：將西洋參用小火烘干，研成細(xì)末，每次取5克，將一個(gè)雞蛋混合，蒸熟后服用。

5、煮湯法：將西洋參切成薄片，煮湯時(shí)每次放入約10克共煮。

6、泡酒法：將西洋參30克放入凈器中，用米酒500克浸泡，密封7天后取食，每天2次，每次空腹飲用20毫升。酒盡再添，味淡后取參食之。

7、煮服法：將西洋參切片，取3克放入砂鍋中，加水適量，用文火煮10分鐘左右。趁早飯前空腹，將參片和參湯一起服下。

三、西洋參適合什么人吃

1、節(jié)奏緊張、壓力大、有疲勞感的城市人群。

2、高負(fù)荷的腦力工作者。

3、經(jīng)常加班、生活不規(guī)律的人群。

4、待考學(xué)生可以補(bǔ)充腦力消耗，提高記憶力，調(diào)整考試前的緊張情緒。

5、健康人群和希望保持年輕的人群進(jìn)一步提高身體素質(zhì)和生活質(zhì)量。

6、體質(zhì)較弱的人或康復(fù)人群增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。