西洋參是一種能補(bǔ)中益氣，緩解體虛，增強(qiáng)人體自身抗病能力的保健食材，它對維持人體健康有很積極的作用，但想讓西洋參發(fā)揮好的保健效果，一定要掌握它的正確吃法，那么西洋參怎么吃效果最好呢？想了解這方面的知識可以參考下面對它西洋參食用方法方式大全的介紹。

西洋參怎么吃效果最好

1、含服

把西洋參放在嘴里慢慢含服效果特別好，在需要的時候可以把西洋參切成薄片，直接把它放在嘴中，然后用舌頭把它壓在舌頭下面，慢慢含服，過10~15分鐘以后，再把它嚼碎直接咽下去就可以。

2、磨粉泡水

把西洋參磨成粉泡水喝效果特別好，在需要的時候可以提前把西洋參研磨成粉末，再把它用濾紙包好每次取三到五克，直接放在干凈玻璃杯中，加入沸水沖泡，泡好以后的湯汁可直接飲用，每次放入的西洋參粉可反復(fù)沖泡3~5次。

西洋參的食用方法方式大全

1、隔水燉煮

西洋參可以和枸杞子搭配在一起，隔水燉煮后食用，在需要的時候可以準(zhǔn)備三克西洋參，后5克枸杞子幫他們洗凈，以后直接放在燉盅里面，加適量清水然后入鍋隔水燉制，開鍋以后再燉十五分鐘，燉好以后取出降溫就能食用。

2、煲湯喝

西洋參還能用來煲湯喝，再用它煲湯的時候，可以搭配適量的肉類食材，生活中常見的鴿子，烏雞以及排骨等，在煲湯時都可以放入適量的西洋參，這樣能讓包好的湯滋味誘人，營養(yǎng)價值更高，而且能讓西洋參發(fā)揮特別好的養(yǎng)生功效。

上面為大家介紹了西洋參的使用方法大全，也讓大家了解了西洋參怎么吃效果，最好以后再吃西洋參時，就按上面介紹的這些正確方法去食用它吧。