等你在40、50歲的時候，還擁有25歲的肌膚，你認為是不是很美好。是的，這完全有可能達到，好肌膚靠養(yǎng)，皺紋靠預防。這就是保持年輕美麗的肌膚的法則。

    人人都想有一個白嫩美肌，但是美白保養(yǎng)并不是短期內(nèi)就能見效的，想要徹底的解決發(fā)黃、晦暗、皺紋、斑點等損害美麗的問題，好肌膚靠養(yǎng)，皺紋靠預防，做好日常的皮膚保養(yǎng)也是必不可少的功課。

    持久祛皺

    很多人都想瞬間祛皺或者怎么樣，這是不現(xiàn)實的，想要做長久的嫩白無皺女人，就千萬不要有急功近利的思想。因為皮膚的正常代謝周期大約為28天，年齡越大越緩慢。同時，細胞也是具有生命力的正常細胞，只要受到異常刺激。因此容易形成皺紋的部位，就表示那個地方的細胞不是特別活躍，而那里也是最容易再形成色斑皺紋的部位。因此，平時一定要做好細致、完全的防曬美白祛皺護理工作。

    堅持運動

    適當?shù)倪\動可以增強皮膚的血液循環(huán)，使皮膚得到更多營養(yǎng)，增加吸氧與排汗能力，加快皮膚的新陳代謝。同時，運動時血氧含量升高，全身細胞包括皮膚細胞都獲得了更多的氧和營養(yǎng)物質(zhì)，使皮膚顯得水靈飽滿，細膩潤澤。運動可以使身體出汗，體內(nèi)雜質(zhì)和毒素隨汗液排出體外而不至于沉積在皮膚里面，從而起到凈化皮膚的作用。

    關(guān)鍵年齡35歲

    35歲是一個非常重要的美容年齡，因為在35歲之前，因適應性色素沉著而產(chǎn)生的皮膚變黑及色斑皺紋，一般都具有可逆性，也就是說只要避免長時間日曬或者其他色素沉著的因素，皮膚還可以通過自身的新陳代謝慢慢的變回來。一旦過了35歲，肌膚的狀況便開始走下坡路了，一些色斑無法自動的可逆回轉(zhuǎn)，肌膚不會再自動恢復白皙。這個時候就需要借助平常的美白保養(yǎng)護理，來幫助肌膚進行恢復了。

    睡眠充足

    晚上是皮膚基底層細胞更新最旺盛的時間，充足的睡眠對皮膚細胞的正常更新起重要作用，尤其是夜間十點到凌晨兩點這一時間段又被稱為“美容的時間”，此時間段正是細胞進行修復的最佳時機，因此要養(yǎng)成早睡早起的好習慣。經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不好、失眠，都將使皮膚得不到正常的修復、養(yǎng)護，自然容易變得暗淡無光。