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失眠喝什么茶可以助眠

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2025-07-31 04:59  瀏覽次數(shù):488
內(nèi)容摘要:桂圓冰糖茶:桂圓肉10克,冰糖5克,把桂圓肉洗干凈,與冰糖一起放到茶杯里面,用沸水沖泡,加蓋子燜幾分鐘,可改善心脾兩虛引起的失眠,多夢(mèng),健忘等癥狀?;ㄉ~茶:花生葉50克,冰糖適量,將花生葉清潔干凈,加適量清水,用鍋煎煮,過(guò)濾掉花生葉,放入冰糖溶化即可。

失眠喝什么茶可以助眠

回答桂圓冰糖茶:桂圓肉10克,冰糖5克,把桂圓肉洗干凈,與冰糖一起放到茶杯里面,用沸水沖泡,加蓋子燜幾分鐘,可改善心脾兩虛引起的失眠,多夢(mèng),健忘等癥狀?;ㄉ~茶:花生葉50克,冰糖適量,將花生葉清潔干凈,加適量清水,用鍋煎煮,過(guò)濾掉花生葉,放入冰糖溶化即可。

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關(guān)鍵詞: 茶葉
 
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