胖大海菊花茶含有豐富的維生素、菊甙、黃酮、蛋白質(zhì)等，胖大海和菊花泡水喝有滋潤嗓子，緩解火氣，補充水分的功效，起到生津解渴，緩解疲勞的功效；其次胖大海菊花茶中的揮發(fā)性芳香物質(zhì)及維生素，有緩解口腔異味，促進(jìn)消化，緩解眼部疲勞的作用。

胖大海和菊花泡水喝的功效：

1.抗菌消炎

胖大海中的有效成分可以抑制大腸桿菌和痢疾桿菌等病菌；菊花中的有效成分對于金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等抑菌作用較強，所以喝胖大海菊花茶能幫助抗菌消炎。

2.清熱利咽

胖大海味甘，性涼，入肺經(jīng)，具有清熱潤肺，利咽解毒的功效；菊花味苦，甘，性微寒，入肺經(jīng)，有疏風(fēng)清熱的功效，胖大海菊花茶可以幫助疏散肺經(jīng)風(fēng)熱，輔助治療風(fēng)熱犯肺所致的咽喉腫痛、聲音嘶啞、扁桃體腫大等癥。

3.潤腸通便

中醫(yī)認(rèn)為，胖大海入大腸經(jīng)，具有潤腸通便的功效，其中胖大海中的有效成分可以刺激胃腸肌，促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘癥狀，喝胖大海菊花茶對于經(jīng)常性便秘或大便干結(jié)的人群具有一定的緩解作用。

4.平肝明目

中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目，夏菊花性味苦寒，入肝經(jīng)，能緩肝火，清泄肝熱以明目，所以喝胖大海菊花茶對于因肝火上亢而導(dǎo)致的目赤腫痛、眼目昏花、視物不清等癥有一定的輔助治療作用。