長(zhǎng)期喝滇紅茶的危害：滇紅茶含豐富茶多酚及咖啡堿，長(zhǎng)期喝容易影響睡眠，影響腸胃消化，其次滇紅茶性溫和，體質(zhì)偏熱者長(zhǎng)期飲用，會(huì)增加火氣及干燥，降低消化功能；另外隔夜茶及涼的滇紅茶不宜飲用，平時(shí)盡量以清淡為主。

飲用滇紅茶的注意事項(xiàng)：

1、晚上睡覺(jué)前、空腹的時(shí)候都不適宜飲用滇紅茶，因?yàn)槔锩婧休^多的咖啡堿、活性生物堿、多種芳香物質(zhì)等，這些物質(zhì)會(huì)促進(jìn)人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，會(huì)出現(xiàn)傷胃、睡不著覺(jué)的情況發(fā)生。

2、在服用藥物前后一個(gè)小時(shí)左右不適宜喝紅茶，因?yàn)榈峒t茶里面含有的茶多酚，會(huì)分解掉藥的成效，從而降低藥的作用。

3、忌喝濃茶，長(zhǎng)期飲用濃茶會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。