長期喝鐵觀音的壞處：長期喝鐵觀音會影響腸胃功能，尤其是腸胃虛寒或廋弱者，因鐵觀音茶中含有大量咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，長期喝鐵觀音容易刺激腸胃，吸收能力變差，影響消化功能，減弱營養(yǎng)的補(bǔ)充；另外身體有恙、失眠者不宜長期喝鐵觀音，隔夜茶及涼的茶湯也不宜飲用。

鐵觀音禁忌：

1.酒后不宜喝鐵觀音

一般都認(rèn)為喝完酒，喝點茶能夠醒酒，實際上這是一種錯誤的觀點，喝濃茶更是錯誤，因為本身茶葉能夠興奮人的神經(jīng)中樞，酒后喝濃茶會加重對人心臟負(fù)擔(dān);其次，雖然茶葉具有很好的利尿作用，但是酒后喝茶會使酒精中有毒的物質(zhì)醛尚未全面分解就從腎臟排出，對腎臟具有很大的刺激性。因此，為了保護(hù)心腎，不要在酒后飲茶，尤其不能飲鐵觀音類的濃茶。

2.失眠的人群

失眠的人群是不適合飲用鐵觀音的，否則會更影響睡眠。尤其是晚上喝濃茶，經(jīng)常失眠的人晚上喝鐵觀音肯定是一喝就失眠，很容易影響身體機(jī)能，失眠最容易影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，最后影響正常的生活。

3.營養(yǎng)不良的人群

營養(yǎng)不良的人群不適合飲用鐵觀音，否則會使身材更加削瘦。那么很多營養(yǎng)不太正常的人，還在每天堅持喝鐵觀音，這樣是很不好的，鐵觀音茶葉中的茶多酚元素比較多，茶多酚在人體內(nèi)會加速脂肪的分解。所以本來就營養(yǎng)不良的，身材比較削瘦的人，如果再繼續(xù)喝茶去脂肪的話就更瘦了。

4.心臟有疾病的人群

心臟有疾病的人群不適合飲用鐵觀音，否則會容易加重病情。那么如果本身心臟有問題的人是不太適宜喝鐵觀音茶葉的，因為喝濃茶會增加心率速度，心跳加速會對有冠心病類的人起到一個負(fù)面的作用，很容易加重病情。

5.忌睡前吃茶品茗

睡前2小時內(nèi)最好不要吃茶品茗，吃茶品茗會使精神興奮，影響睡眠甚至致失蹤眠，尤其是新采的綠茶，飲用河神經(jīng)極易興奮，失蹤眠更嚴(yán)重。