自制蜂蜜檸檬茶禁忌：檸檬是一種富含果酸的水果，經(jīng)期女性不禁忌飲用，以免導(dǎo)致腹痛。蜂蜜檸檬茶水濃度不宜過酸，以免損傷牙釉質(zhì)。胃寒氣滯、脾胃虛寒、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用。另外檸檬蜂蜜水對胃粘膜略顯刺激性，禁忌長期頻繁飲用。

飲用蜂蜜檸檬茶的事項：

1.飲用時間

飲用蜂蜜檸檬茶的時候最好是在早上（清淡為主）或者是下午3點到4點，這個時候皮膚是最需要補(bǔ)水的時候。

2.保存方法

蜂蜜檸檬茶當(dāng)然最好是現(xiàn)做現(xiàn)喝，如果不需要喝的時候最好是放在冰箱，以保存新鮮，在常溫的放置下，你會看到顏色越來越深，但不會影響食用效果的。

3.糖尿病人要禁止食用

蜂蜜檸檬茶因為加入了檸檬所以會沖淡了蜂蜜的甜味，但這并不意味著糖尿病人可以食用，畢竟里面還有很高的糖分，所以糖尿病人是不能食用的。

3.沖泡水溫

在調(diào)制蜂蜜檸檬茶的時候，要使用溫開水進(jìn)行沖泡，因為熱水會讓蜂蜜釋放出過量的羥甲基糖酸，蜂蜜的營養(yǎng)成分會受到破壞。

結(jié)語：

檸檬水功效多，但副作用也有，應(yīng)根據(jù)自身情況而適度飲用。另外飲用完自制蜂蜜，切記多刷牙，免得檬檬汁等酸性物質(zhì)殘留在牙齒，最后檸檬水屬酸性，不宜多喝。