高血壓是最近幾年來(lái)的一種高發(fā)疾病，那么你知道高血壓要吃什么比較好呢？下面一起來(lái)看看吧。

在冬季的時(shí)候，高血壓是非常容易出現(xiàn)的，如果出現(xiàn)高血壓沒(méi)有及時(shí)治療跟調(diào)理的話(huà)，是很容易引發(fā)心腦血管疾病，從而危害患者的生病健康，而這樣是會(huì)影響到患者的日常生活，在平時(shí)的時(shí)候也需要長(zhǎng)期的服用降壓藥物。但是今天小編在這邊就是要跟大家推薦幾款可以降血壓的花茶，如果我們?cè)诙斓臅r(shí)候，可以經(jīng)常飲用的話(huà)，是能夠預(yù)防高血壓的出現(xiàn)。

能夠降血壓的花茶

菊花茶

菊花茶可以說(shuō)是非常常見(jiàn)的，但是如果我們想要降血壓的話(huà)，最好是選擇用甘菊，如果是大白菊或者是小白菊的話(huà)，其效果也是很不錯(cuò)的。我們每次可以取3克左右的菊花，然后放入杯中里面，用熱開(kāi)水沖開(kāi)直接飲用，每天喝3次即可幫助我們降血壓。

山楂茶

山楂這個(gè)食物可以說(shuō)是具有促進(jìn)消化跟擴(kuò)張血管的效果，也能夠幫助我們降血壓，降血糖。在平時(shí)的時(shí)候如果用山楂泡茶來(lái)飲用的話(huà)，是可以治療高血壓的。其飲用的方法也是很簡(jiǎn)單，只要每天取一個(gè)鮮嫩的山楂果來(lái)泡茶的話(huà)就可以了。

荷葉茶

根據(jù)古書(shū)的記載，荷葉不管是浸泡還是煎煮，都是具有可以擴(kuò)張血管、降血壓跟解暑清熱的效果，如果是想要減肥的人群，喝荷葉茶的話(huà)，也是具有減肥去脂的效果。如果想要降血壓的話(huà)，我們可以先把新鮮的荷葉直接清洗干凈之后再切成碎片，然后再放入鍋里加入適量的清水煎煮后再飲用。

槐花茶

我們可以先找一顆槐樹(shù)，然后在槐樹(shù)上面直接找花蕾，直接摘下來(lái)后洗凈再曬干，然后取一些槐花干直接沖水飲用即可。如果找不到槐樹(shù)的話(huà)，也可以選擇去藥店買(mǎi)一點(diǎn)槐花干來(lái)泡茶也是可以的。

療高血壓的食療方法

芹菜粥

材料：芹菜100克、梗米200克。

做法：先把芹菜清洗干凈，然后用刀切成6分左右的長(zhǎng)度，再把梗米淘洗干凈。把芹菜跟梗米一起放入砂鍋里面，注入適量的開(kāi)水，用小火慢慢的把梗米煮爛后就可以直接食用了。

糖醋蒜

材料：糖、醋、大蒜。

做法：先把大蒜去皮之后清洗干凈，然后放入已經(jīng)洗凈的罐子里面，再倒入適量的糖跟醋，醋差不多要沒(méi)過(guò)大蒜的表層；然后把蓋子密封住，直接儲(chǔ)存1個(gè)月。每天吃6個(gè)大蒜，還有喝一點(diǎn)藥汁，連續(xù)一個(gè)月的話(huà)就能起到降壓的效果。