漢中天氣自從進(jìn)入7月中下旬，雨水較多，氣溫節(jié)節(jié)攀升，馬上就將迎來(lái)一年最熱的大暑。四季寒熱變化有序，人體的氣血生長(zhǎng)，也隨時(shí)節(jié)有律更迭。在大暑這個(gè)最熱的節(jié)氣，人體的新陳代謝也到達(dá)了高峰期。

夏天，不要去惹一個(gè)沒(méi)有午睡的人，可能會(huì)懶得理你，也可能會(huì)火冒三丈。

中醫(yī)認(rèn)為，汗是人體津液受陽(yáng)氣蒸騰起來(lái)，透過(guò)腠理，從毛孔排出的液體。炎熱的夏季人出汗多，耗氣傷津，易氣陰兩虛，沒(méi)有精神。

一夏虧，秋冬補(bǔ)

新陳代謝加快，意味著身體更容易獲得更新，如果抓住時(shí)機(jī)調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，此時(shí)就是祛濕驅(qū)寒、改善健康狀態(tài)的黃金期。

但如果不為身體提供足夠的補(bǔ)給，面臨夏天大量的消耗，身體就很容易被“掏空”。所以有些人一到夏天，不僅容易疲憊，而且體質(zhì)虧虛后，更影響秋冬季的健康狀況。

盛夏調(diào)，脾為首

盛夏身體內(nèi)部“空虛”，加上外部天氣悶濕，濕氣很容易乘虛而入，導(dǎo)致脾虛。

被稱(chēng)作“氣血生化之源”的脾，是體內(nèi)食物吸收、轉(zhuǎn)化為氣血的營(yíng)養(yǎng)樞紐。一旦脾胃的狀態(tài)不佳，氣血必然會(huì)拖健康的后腿。

夏季如何健脾祛濕、養(yǎng)好體質(zhì)，古人的智慧是“喝茶”!

古語(yǔ)云：“上品飲茶，極品飲花”

懂吃的古人，喜歡“以花入茶”，有“引花香，益茶味”之說(shuō)，明代名醫(yī)李時(shí)珍更是把花茶的藥理寫(xiě)在《本草綱目》中。

每一種花都有自己的品性

每一種花都有獨(dú)屬于自己的品性，怎么搭配能夠溫養(yǎng)身體，這都是有講究的。

菊花茶清肝明目、消炎解毒；

桂花茶溫補(bǔ)陽(yáng)氣，止咳潤(rùn)肺；

月季花茶調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)和經(jīng)痛；

玫瑰花茶滋陰養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)止痛；

金銀花茶清熱解毒，還能殺菌

正所謂，藥有藥方，茶有茶方

進(jìn)入7月梅雨季節(jié)，在夏日的悶熱和陰雨連綿的雙重夾擊下，最容易產(chǎn)生心浮氣躁的情緒。菊花加枸杞有滋陰潤(rùn)燥、平肝明目的效果，喝完讓人神清氣爽。

酷夏最適合喝的5款茶飲

惠德堂中醫(yī)藥館坐堂老中醫(yī)再為您推薦五款適合夏季喝的花草組方

喝對(duì)了茶既清鮮爽口、解渴消暑，又能解決身體各種小問(wèn)題，令你精氣神立刻提高到90分!

纖體瘦身組合

組方：玫瑰+山楂+荷葉

適用：活血、調(diào)脂、纖體

護(hù)眼提神組合

組方：貢菊+枸杞+西洋參

適用：清火明目、抗輻射

清咽利喉組合

組方：胖大海+麥冬+甘草

適用：滋陰潤(rùn)喉、清利咽

抗衰延齡組合

組方：玫瑰花+茉莉花+西洋參

功效：活血抗疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

防暑降火組合

組方：金銀花+檸檬

功效：清熱解毒、補(bǔ)充VC

傳承中華傳統(tǒng)中藥養(yǎng)生，高品質(zhì)，高性?xún)r(jià)比，科學(xué)配方，全面養(yǎng)生保健。7月酷暑，以上花草茶美致惠各店特優(yōu)價(jià)熱銷(xiāo)!

上品飲茶，極品飲花

夏乏襲來(lái)，午后一杯花草茶，清心又解乏

三伏天，天氣炎熱，常伴隨雨水，身體受“暑濕”侵襲。別忘記你的三伏灸與三伏貼，三伏天做好養(yǎng)生，健康一整年!