涼開水泡茶即冷泡茶，是使用放涼的開水泡茶，讓茶葉在低溫下慢慢析出，冷泡茶的水溫較低，茶內(nèi)的茶單寧、咖啡因的釋放量也大大降低，恰好避免了苦與澀，更大程度的保留了清與甜，茶味會更加清爽，鮮醇，當然，并不是所有茶都適合冷泡。

涼開水泡茶的步驟

1、準備原材和工具：茶葉5g、500ml常溫礦泉水1瓶（或者運動水杯）。

茶水比例為1:100，比平時正常泡茶略少。

2、將茶葉倒入水瓶內(nèi)（條件允許可將茶葉投放進茶包袋，再放入水瓶內(nèi)），茶葉量根據(jù)喜好添加，一般建議5g。

3、輕微搖晃瓶身，常溫靜置靜止室溫時間2～6小時后，即可將茶湯倒出飲用，茶味甘醇可口（或過濾茶葉后放冰箱再冷藏）。

綠茶的時間短一些，2小時就出味了，烏龍茶、白茶的時間要長一些。

冷泡茶的優(yōu)點

現(xiàn)如今，冷泡茶已十分流行。

與一口醇厚的熱泡茶不同，冷泡茶的口感會比較清甜鮮香。

一口飲下時，清涼甘甜的茶湯一下子就會讓你整個人冰爽起來，在迅雷不及掩耳之勢中溢滿唇舌，令人回味無窮。

天氣漸漸炎熱，茶友們可以偶爾嘗試下冷泡茶新穎的口感滋味。

讓茶葉在低溫下慢慢析出，等待著它浸出甜，透出鮮，好好享受一番曼妙的慢生活、慢滋味。

冷泡茶的水溫較低，茶內(nèi)的茶單寧、咖啡因的釋放量也大大降低。

咖啡堿的含量也隨之降低，恰好避免了苦與澀，更大程度的保留了清與甜。

較低的水溫使茶葉中氨基酸分子更易析出，兒茶素、茶多酚、多糖等物質自然保留得更多。

當然，并不是所有茶都適合冷泡。大體來說，綠茶，白茶，以及輕發(fā)酵的烏龍茶比較適宜冷泡。