勿忘我花茶一次喝5朵，投茶量過多易導(dǎo)致茶湯苦澀。勿忘我花茶的泡法：準(zhǔn)備一個玻璃杯或陶瓷杯，燒開一壺水，把玻璃杯用開水清洗干凈后倒掉，將5朵勿忘我花茶放入玻璃杯，向玻璃杯注入七分滿的水，花瓣細(xì)嫩，水溫適宜80℃，不可使用沸水，然后等待3分鐘即可品飲，茶湯飲用至1/3處時即可續(xù)水。

勿忘我花茶的沖泡方法：

首先我們要準(zhǔn)備一個好的容器，因?yàn)槲鹜也粌H僅是喝，因?yàn)樗谂蓍_的過程中還會呈現(xiàn)美麗的形態(tài)，因此我們更要欣賞。所以最好準(zhǔn)備一個玻璃杯，可以清楚的看清楚勿忘我花茶泡開的整個過程。

然后我們選取5-6朵的勿忘我花茶，用水沖洗干凈，瀝干，然后放入玻璃杯中。

接下來，我們要選擇晾置了一會兒的沸水沖泡，沖泡過程中還要注意用水將正朵勿忘我花淋透，不要只有一個面沾水，同時不要加蓋，否則會讓勿忘我花茶迅速褪色。

5分鐘后，水溫已經(jīng)稍降，這個時候我們可以根據(jù)自己的口味加入蜂蜜或者紅棗枸杞等其他輔料，達(dá)到不一樣的美容養(yǎng)顏的效果。

注意事項(xiàng)：

忘我花茶雖然能清火明目，但是若飲用過多，會傷害脾胃，脾胃虛寒者要注意少喝。勿忘我可補(bǔ)血，但若飲用不當(dāng)，就會造成經(jīng)血不止的情況。特別是孕婦忌喝。

勿忘我可滋陰補(bǔ)腎，但喝多了還是會傷精血，直入腎經(jīng)，對腎不利。勿忘我含維他命C，可以有藥用價值，但與其他中藥一樣，都有一定的適應(yīng)人群，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能長期使用。若用花茶服藥則會阻礙吸收，影響藥效，從而“解藥”了