菊花泡水的水溫為90~100℃，泡菊花茶時(shí)，菊花茶的內(nèi)含物質(zhì)豐富，適宜高溫沖泡，水溫過低則泡不開，沖泡時(shí)水溫 達(dá)到95~100℃才能充分發(fā)揮菊花茶的效果，使得茶內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分充分析出，口感與滋味更加鮮濃。

沖泡量不必過大，淡茶更健康：

菊花茶和其他茶飲一樣，不建議您喝太濃的茶，避免給身體增加負(fù)擔(dān)，顏色淡雅的茶飲更加誘人，味道清淡的茶回味無(wú)窮，一般500毫升的水量沖泡菊花的量不建議超過6克。

沖泡水溫?zé)o講究，但飲用溫度要關(guān)注：

很多人關(guān)心沖泡菊花茶的溫度，其實(shí)大可不必，溫度的升高對(duì)于菊花中的營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失并不是很大，建議大家可以開水沖泡，溫水飲用。飲茶溫度需要刻意強(qiáng)調(diào)，接近于體溫的菊花茶更健康，也不會(huì)給身體帶去太大的刺激，最高溫度不建議超過65攝氏度。

雖然微苦，但不建議加糖：

品茶其本味，收茶其營(yíng)養(yǎng)。雖然菊花茶有點(diǎn)微苦，但不建議大家加糖，加糖就是在給您的身體增加風(fēng)險(xiǎn)，比如說您熟悉的齲齒、肥胖和糖尿病等問題。

有些人不建議喝（總喝）：

其一，對(duì)菊花茶過敏的人群應(yīng)拒絕攝入，不給自己找麻煩。

其二，總是愛拉肚子、腹痛的人要根據(jù)自己的身體狀況選擇飲用。

菊花茶，不錯(cuò)的飲品，清香中流露健康，可以喝，但要健康飲用。品鑒菊花茶，愿您在優(yōu)質(zhì)的生活中獲得幸福。

每次喝時(shí),不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。