姜水泡紅茶的功效為暖胃抗寒，提高體溫，緩解便秘，提高免疫，能幫助腸胃助消化，補(bǔ)充身體所需能量以及微量元素，同時(shí)可緩解眼部干澀與疲勞，有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，長(zhǎng)期飲用還具提高體溫，消除疲勞，抗氧化的功效。

生姜紅茶的好處：

生姜紅茶可以溫暖身體和提高體溫，有提高基礎(chǔ)代謝的作用，對(duì)加速燃脂和形成易瘦的體質(zhì)非常有幫助。另外生姜紅茶還能促進(jìn)血液循環(huán)，有加速排毒和提高新陳代謝的效果。

生姜紅茶有很好的消脂效果，有分解脂肪的作用。生姜紅茶可以促進(jìn)腸胃活動(dòng)，加速消化和排泄，抑制脂肪堆積的效果非常好。

生姜紅茶減肥的方法：

早餐，先喝一杯生姜紅茶水，十分鐘后食用早餐，吃八分飽。

上午間食，一小杯生姜紅茶水和適量的堅(jiān)果或者水果。

午餐，先喝一杯生姜紅茶水，然后吃?xún)煞N以上蔬菜，再吃適量的肉類(lèi)，最后吃拳頭大小的主食。

下午間食，一小杯生姜紅茶水

晚餐，先喝一杯白水，然后吃蔬菜和豆制品或者魚(yú)肉，盡量不吃主食，如果非要吃可以選擇少量的粗糧或者紅薯。

胖與瘦之間只差一杯生姜紅茶，趁著還有時(shí)間展現(xiàn)優(yōu)美的身材，趕緊喝起來(lái)吧。