金銀花菊花茶富含揮發(fā)油、菊甙、氨基酸、綠原酸等物質(zhì)，其功效為振奮精神，明目護(hù)肝，潤(rùn)喉利咽，疏散風(fēng)熱，可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體的消化能力，長(zhǎng)期飲用金銀花菊花茶還具有保護(hù)眼睛，利水解燥，鎮(zhèn)靜情緒的作用。

金銀花的功效與作用：

1、止瀉作用

金銀花能夠幫助人們進(jìn)行清熱解毒，止瀉，緩解痢疾的癥狀。最佳的食用方法是直接用水進(jìn)行煎服，煲出汁水就可以。

2、抗菌作用

金銀花可以幫助人體加強(qiáng)抗菌的能力，特別是對(duì)金黃色球菌等病菌有著比較厲害的抑制功效，對(duì)多種病原體有著幫助抑制的功用。

3、增強(qiáng)抵抗力

金銀花可以加強(qiáng)機(jī)體白細(xì)胞的吞噬細(xì)菌效果，可以幫助加強(qiáng)人們的抵抗力。金銀花有著一種物質(zhì)叫綠原酸能夠促進(jìn)人們身體代謝能力，從而提高人體的抵抗力。

4、抵抗炎癥作用

在金銀花里有一些成分具備著抗炎癥跟解熱的功效，還可以刺激腎上腺激素釋放，抑制炎癥和腫痛的發(fā)生。

菊花茶的功效與作用：

1、清肝

菊花茶的主要功效之一，清熱去火，清肝解毒，簡(jiǎn)單又直接，讓我們不得不愛(ài)上它。

2、明目

多喝菊花茶能夠起到保護(hù)眼睛，明目的作用。

3、祛濕

開(kāi)始出現(xiàn)口干舌燥、上火、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀那是因?yàn)槟愕捏w內(nèi)濕氣太重了，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該泡喝一杯菊花茶，慢下來(lái)，放松心情緩解疲勞。

4、預(yù)防便秘

預(yù)防便秘的主要原理就是有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體的消化能力。它能夠讓我們身體的便秘情況得到緩解，日常經(jīng)常喝菊花茶，也能夠起到預(yù)防的效果。

5、去火

具有清熱去火的功效，而且它對(duì)口腔潰瘍也有一定的輔助作用。所以夏季或干燥上火的季節(jié)都可以來(lái)一杯菊花茶，舒展一下身體，享受一下這片刻的寧?kù)o。