決明子和荷葉泡水的功效：決明子味苦性微寒，荷葉性平微苦，飲用決明子荷葉茶可促進(jìn)身體新陳代謝，利于體內(nèi)濕氣的排出，可緩解干燥與火氣，清熱解暑，開(kāi)悶解郁，另外決明子含有豐富的纖維素，可以推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，有助于身體消化。

決明子和荷葉泡水的功效：

1、決明子荷葉泡茶有很明顯的清肝明目的作用，可以治肝經(jīng)風(fēng)熱上攻，用于目赤腫痛，目暗不明。比如對(duì)于青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病，有明顯的減緩作用。

2、決明子荷葉茶也可以泄肝火、平肝陽(yáng)?？芍胃位鸹蚋侮?yáng)頭痛眩暈，還可以與菊花一起泡著喝，這樣能將三種藥材的效果發(fā)揮到最佳。

3、決明子荷葉茶里的決明子含有大黃素，還有清熱潤(rùn)腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)。

4、決明子荷葉茶具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來(lái)緩解高血脂癥、脂肪肝等

決明子荷葉茶飲用方法：

荷葉決明子茶的做法既有煮，也有泡。如果在家里，可以用煮的方式，煮上一鍋，放到冰箱里當(dāng)夏日涼飲喝，消食解暑。如果在學(xué)校或者公司，也可買(mǎi)處理好的、已曬干的材料荷葉、決明子、山楂沖泡。下面是煮的方式：

材料：山楂10-15克，荷葉半張，決明子10-15克

1、將山楂清洗干凈，切片待用。

2、將荷葉清洗干凈，切絲待用。

3、將決明子清洗干凈，倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發(fā)，散發(fā)淡淡的清香，且有啪啪聲即可關(guān)火，攤涼待用。

4、將山楂、荷葉、決明子共同放入鍋內(nèi)，等水沸騰3-5分鐘，即可關(guān)火。

5、用濾網(wǎng)濾掉渣，即可飲用。

決明子荷葉茶禁忌：

荷葉決明子茶雖然可以清心降火、明目養(yǎng)神、潤(rùn)腸減肥，不過(guò)也不是每個(gè)人都合適喝的。像體質(zhì)偏寒的女生，飲用過(guò)多的荷葉決明子茶，輕則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，重則會(huì)造成子宮不正常。