恩施硒茶的功效為提神、醒腦、解渴、生津、解困，其次恩施硒茶也能補充日常所需的水分以及微量元素，有促進代謝，消暑解渴，消除困乏的作用，另外日常飲用，還具有抗氧化，振奮精神，幫助消化的作用。

恩施富硒茶有什么功效與作用

恩施富硒茶具有提神、醒神、消暑解渴、養(yǎng)神的作用，更具備提高人體免疫，增強體質(zhì)的能力。

同時也具有抗衰老的作用。主要體現(xiàn)在，茶中的許多有效成分共同反應共同作用下、尤其是茶多酚、咖啡堿、兒茶素、各類維生素、茶色素、芳香物、脂多糖等。

可以起到增強人體心肌活動能力、增強人體血管壁的彈性、抑制動脈粥樣硬化、控制高血壓和冠心病的發(fā)病率、增強免疫力、從而達到抗衰老，延年長壽的作用。

飲用恩施富硒茶還具有降脂減肥的功效。由于茶中的茶多酚、茶色素、咖啡堿、兒茶素、各種維生素的綜合作用，能夠促進人體脂肪分解并氧化，幫助消化、降脂減肥。

關(guān)于富硒茶的用量

美國推薦成年男女硒的每日攝入量(RDI)分別為70微克/天和55微克/天；而英國則為75微克/天和60微克/天；中國營養(yǎng)學會推薦的成年人攝入量為50~200微克/天。

硒的含量達到相關(guān)的國際標準要求(0.25mg/kg~4.0mg/kg)的茶葉，才能稱為富硒茶，所以我們平時飲用的普通茶以及富硒茶，只要不是牛飲，都是符合正常攝入范圍內(nèi)的。

結(jié)語

因其硒元素含量遠高于其它茶葉的茶被稱為富硒茶，國內(nèi)較出名的富硒茶有：陜西紫陽富硒茶、湖北恩施富硒茶、湖南桃源富硒茶、鳳岡富鋅富硒茶等。