喝云南普洱茶的好處有清新口氣，開胃消食，增進消化，醒腦提神，其次普洱茶亦能降低脂質過氧化產物，能增強身體的抵抗和免疫能力，同時具有抵抗衰老，滋潤腸道，補水解燥的好處，長期飲用也能改善皮膚色澤，有調理氣色，促進代謝的效果。

喝云南普洱茶有什么好處

1、防止動脈硬化

普洱茶能增強抗氧化酶活性，降低脂質過氧化產物，防止動脈硬化，可以作為一種天然的、無毒的既能降血脂又能抗氧化的保健品或保健食品原料。

2、健齒護齒

普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。

3、抗衰老

經研究證明，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程。

4、護胃、養(yǎng)胃

在適宜的濃度下，飲用平和的普洱熟茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。

5、清除自由基、增強免疫力。

普洱茶具有良好的體內、外抗氧化活性，可顯著提高體內抗氧化系統(tǒng)酶活力，增強抗體氧化防護能力，清除體內氧氣自由基，防止細胞膜質過氧化，有效預防動物細胞自由基損傷。

6、提神醒腦

普洱茶內含有豐富的茶多酚、咖啡堿等物質，這些物質可以興奮我們腦部神經，可以有效的幫助達到提神醒腦的作用，感覺到大腦混沌、身體疲乏的時候，可以喝些普洱茶。

總之

普洱茶內質豐富，且營養(yǎng)價值、成分較高，日常飲用多有好處，同時如果喝不完，也可以儲存起來，如果儲存得當，也會越陳越香。